1、孩子在青春期是身体生长发育的时期。在这个时期,最好多吃含钙的食物如奶、瘦肉,骨头汤,紫菜等,保持规律性,利于身体长高。
2、建议平时多注意饮食,多加强营养,多吃含钙的食物,多晒太阳,促进身体发育。平时多锻炼身体,多跑步。
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