苹果含糖量:15%。
西瓜含糖量:4%-7%。
所以苹果的含糖量高。
西瓜93%以上都是水分,糖尿病患者是可以吃的,西瓜糖量在5%左右,热量很高,卡路里是250千卡/千克。西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品。
苹果一个大约有100千卡的热量,其中升糖的指数在34到38之间的。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。
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