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瘦子变胖最快偏方（8个方法快速变胖）

真酷网手机版 更新时间：2024-04-27 21:26:16

1、调理脾胃功能，

2、三餐定时，

3、合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要，

4、三餐种类丰富多样，

5、适度增加脂肪摄取量，

6、运动健身等运动要适量，

7、多睡眠，

8、三餐要定时。

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