1、不仅能补养气血,而且能宁心安神,有助于睡眠;
2、作为中药,红枣性温味甘,有补脾和胃、益气生津、养血安神的功能;
3、现代医学研究发现,红枣营养丰富,含有人体所需的蛋白质、维生 素、氨基酸等;
4、因为红枣的营养太丰富了,含糖量较高,被中医认为“性腻滞”;
5、正常人不能多吃,脾胃功能不好的人更要少吃。
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