当前位置： 真酷网 > 资讯 >经验资讯 >健身经验资讯 > 跳绳锻炼哪里的肌肉（有什么好处）

跳绳锻炼哪里的肌肉（有什么好处）

真酷网手机版 更新时间：2024-04-27 14:25:43

1、跳绳主要练小臂肌肉和腿部肌肉，和脚腕力量。最主要腹肌也会变得很匀称。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

更多“跳绳锻炼哪里的肌肉（有什么好处）”的相关经验资讯请关注真酷网，我们将持续为您更新热门经验资讯！

首页 1 下一页 〉

上一篇： 水不小心倒到车座椅上怎么办 液体渗入过多时需要到修理厂修理吗

下一篇： 匿笑的意思 匿笑是什么意思

·2024年山东540分能上一本吗录取机会大吗
·2024年天津多少分可以上一本分数线预测
·刚出生的婴儿怎么教育
·预估2024年内蒙古高考分数线大概多少分
·湖北二本录取分数线2024分数线预测
·2024河北公办大专最低多少分能上分数线预测
·最新2024高考倒计时天数最新倒计时
·2024河北一本二本分数线分数线预测
·2024年河南二本院校名单及分数线预估多少分
·浙江省570分能上一本吗分数线是多少
·如何正确的用电笔测电线正确的用电笔测电线方法介绍
·一次性调查填报要求,属于什么调查什么是一次性调查
·opporeno3发布会时间opporeno什么时...
·美团如何取消长驻点你都了解吗
·如何在淘宝找我的账单怎么在淘宝找我的账单
·微信群怎么增加人数扩大人数这样子吗
·北斗全球多少颗卫星北斗卫星的数量
·支付通怎么刷卡支付通Qpos刷卡器使用教程
·交换机连接方式详解怎么连接交换机
·支付宝收款码怎么截图同时按音量键和关机键
·十大经典穿越军事小说，你看过几部？

本周经验排行榜

1 生石灰的干密度是多少
2 商河老豆腐的辣油是怎么做的
3 橙子可以和巧克力一起吃吗
4 找不到欠款人时应该如何讨债
5 榴莲配什么吃
6 清蒸花斑鱼是怎么做的
7 电动车充电器有自动断电功能吗
8 华点盲生什么意思
9 路由分宽带网线过长信号弱怎么办
10 三角形有几个面

经验热点

  1. 安全联盟实名验证
  2. 经营性网站备案信息
  3. 无线互联网业自律同盟
  4. 钓鱼诈骗举报
  5. 垃圾广告投诉中心
  6. 版权问题投诉
  7. 虐待信息举报中心
  8. 色情低俗举报中心
  9. 网站反馈平台
  10. 很高兴能够帮到您
真酷网举报投诉方式：电话： 邮箱：
接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉，我们将会在48小时内给文章处理！
滇ICP备2022007697号-3