1、最开始应该控制你的食量,把你的胃饿小。
2、有很多人都会喊着减肥,但是不知道第一步该怎么做,从何做起,减肥有很多种方法,可以吃减肥药,可以按摩瘦身,也可以通过喝奶昔,吃瘦身果冻,这些都是减肥方法。
3、不过有很多人不相信这些减肥方法,感觉对自己的身体有伤害,就是节食。有的人可能会说节食是最伤胃的,那是因为你的方法没有用。
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