1、建议在每天的饭后半个小时之后服用。维生素B12的食物主要来源:动物肝肾脏、猪肉、羊肉、鸡肉、牛肉、蛤类、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼类、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。
2、维生素B12对于正常人和糖尿病人都有非常重要的作用,尤其是糖尿病人更加重要。维生素B12对糖尿病人主要作用就是:保护糖尿病人神经系统,加速碳水化合物、脂肪的代谢。
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