1、首先最主要的是要多喝水。解酒的最终原理,都是想要尽快地将体内的酒精代谢出去,而无论是喝酒过程中还是喝酒后,大量饮水都可以帮助身体更快代谢,将酒精排出体外。
2、其次可以酒后多吃水果,即解渴又解酒。酒后,酒精造成人体大量脱水。选择水分多、含糖高的水果,水果中的葡萄糖、果糖可以促进排尿,利于酒精的代谢,有一定醒酒功能,也可以补充代谢所需要的能量。
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