小孩脾虚便秘吃什么食物好

小孩出现脾虚会直接引起便秘，造成便秘之后，很多的家长都会比较担心，但是很多家长不想给孩子吃药，毕竟是药三分毒，想通过饮食的方式进行调理，那么，现在就一起来看一看小孩脾虚便秘吃什么食物好？

小儿便秘食疗的效果是比较好的，首先要多服用一些蔬菜水果等含水量高的食物来缓解症状，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的帮助。也可以让孩子吃一些粗纤维的食物和水果。例如蘑菇、木耳和梨子等。也应该喝一些乳果糖来进行排便，都是可以缓解症状。

小孩子出现疾病，千万不要乱用一些药物，尤其是小孩子，在出现便秘之后，不能够去选择刺激性大的药物，不良的饮食结构也会造成小孩子出现的脾胃虚弱，所以在日常的饮食当中，应该采用科学的喂养方式，能够养成良好的饮食习惯，让孩子少吃那些损伤脾胃的食物。

人体的脾胃是喜温怕寒的，寒凉会对脾胃造成非常大的伤害，现在的孩子如果不注意保暖，经常地使用空调，都会直接的影响到自己的脾胃功能，尤其是生活在城市当中的孩子，经常在玩游戏和看电脑，运动量都会比较少，就会造成肠胃积聚。

因此，小孩出现脾虚，便秘的时候，应该尽快的进行治疗，主要还是通过生活当中的护理，日常的护理是非常重要的，不要让小孩子着凉，另一方面，如果是天生脾胃虚弱，孩子也会容易出现，外感寒邪滞，最好还是通过日常的饮食方面进行调理，避免孩子会造成发育的迟缓。

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