养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。
这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，是一种理想的美颜美容食品。
一款白花蛇舌草的饮料在网上走红，不少网友在喝过之后评论非常难喝。虽然白花蛇舌草饮品难喝，但是它所具有的药用功效却十分的大，而且还可以治疗多种癌症。
虽然白花蛇舌草煮水喝起来有着淡淡的苦，但是它却用非常多的药用功效，能治疗各种大大小小的病症，是非常简单便宜的药方。
增强免疫力
对于生活中免疫力低易感冒发烧的人来说，药草中含有的成分能增强人体的免疫系统。对于各种病菌的生长有着很好的抑制作用。
清热解毒
人们在食用完高热量食物之后，身体内会积累越来越多的毒素，人体内的血液循环系统也将受到影响。人会变得越老越疲劳无力，因为脑补缺氧会感到呼吸越来越不顺畅。这时就需要给肌体环境清除杂质，而药草中含有的成分具有很好的效果。它能有效的清除细胞中的有毒有害物质，加快人体的新陈代谢和血液循环，使人体感受到越来越清畅有活力。
止咳利尿
白花蛇舌草中含有的成分具有很好的止咳效果，它能有效的化解肺部的痰，使得呼吸更顺畅。对于尿路不通顺的人来说，具有很好的利尿作用。
抵抗癌症肿瘤
古代医术上记载这种药草能治疗癌肿，根据现代医学的研究证明，药草中含有的物质成分能有效的抑制瘤细胞的生长。药草中含有的物质成分能抑制癌细胞的有丝分裂，造成癌细胞组织坏死。
这种能抑制癌细胞的作用是经过大量的研究证明的，科学家们用小白鼠作为实验对象，往患有肝癌的小鼠体内注射药草提取素，通过显微镜观察证实白花蛇舌草中的提取素具有抗癌的作用。
而且科学家们通过进一步的观察，药草中含有的成分不仅能抑制癌细胞的生长，还能改善免疫器官和血液循环系统的损伤。而且这种药草不但只对一种肿瘤和癌症产生影响，对治疗绝大部分的病症都有一定的改善作用。
养颜减肥因为药草能对人体的细胞有很大的改善作用，使得它具有很大的养颜美容效果。它含有的成分能清除人体内的杂质，能使萎蔫的细胞变得饱满有活性。而且用白花蛇舌草煮水喝还能清除肠道内壁的油脂，因此具有很好的减肥效果。
临床应用用白花蛇舌草煮水喝，可以治疗阑尾炎、蛇毒、盆腔炎、胃炎、肝炎、甲状腺结节、痤疮、湿疹等病症。
食用禁忌
虽然药草中含有的成分具有非常多的作用和效果，但是有一些食用事项还是要引起注意的。白花蛇舌草属于寒性药草，能治疗肝热，但对于孕妇来说是不适合食用的，寒性食材会对孕妇的身体造成一定的伤害，严重的话会造成大出血的现象。而且因为草药中含有一定的毒性，过量服用会对人体的肾脏造成一定的伤害，所以不要为了药效过量食用。
药草中含有的成分具有抑制生精的作用，对于做完输卵管结扎的男性来说具有和好的去睾郁积作用，但对于患有阳痿的男性来说却尽量不要食用，不然会加重病症。
每个人都希望自己有一张好看的脸，特别是对于女生来说尤为的重要。有一个美白好看的肌肤能是女性在生活中更加的自信光彩。那么女性吃什么最养颜美容呢？本期的女性养生，为你解析。
无花果
优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。
杏仁牛奶
这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
芦荟
芦荟自古以来就被称为“美容圣品”，含有丰富的氨基酸和复合多糖物质，能补充皮肤中流失的水分，美白滋润肌肤，帮助修复受伤肌肤。而芦荟中的皂苷、多糖成分则能改善胃肠道功能，有利于通便排毒。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
葡萄是深受女士们喜爱的一种水果，葡萄的功效有很多，它可以抗疲劳，缓解衰老，葡萄还具有美容养颜，瘦身减肥。而用葡萄酿造的红酒美容瘦身的效果更加强大。
葡萄是一种藤类生长的植物，花期一般在四五月份，在八九月份结果。葡萄的果实基本成圆球的形状或椭圆形。葡萄是现今存在的古老果树的一种，它的的化石曾发现在第三纪的地层中。
葡萄作为用一种深受人本喜爱的水果，含有多种维生素，富含矿物质等对人体有益的元素。
一，葡萄中葡萄糖的含量非常多，葡萄糖易于人体吸收。多吃葡萄可以有效的缓解血糖的地下问题。
二，聚合苯酚是葡萄中的天然物质，它能有效的抑制疾病的传播，具有对肝脏炎症的病毒的消灭能力。
三，而且葡萄中含有一种可以防止健康细胞转变为癌细胞的物质，这种物质还能减缓抵抗癌细胞的扩散。
四，葡萄的抗疲劳作用是无需质疑的，葡萄籽中有原花青素，这种物质可以抵抗衰老，减缓疲劳的作用。夜晚加班的上班族和老年人，都可以经常食用葡萄。
葡萄不光可以直接食用，还可以深加工。红酒当仁不让的是其中的代表。
红酒的营养非常丰富，能够帮助消化，可以有效的提高人体的健康指数，对于失眠及老年人的睡眠问题，有非常好的效果。
都说女人是水做的，红酒就是水的精华。红酒对女性的功效无与伦比。
一，常喝红酒可以美容。“可以喝的面膜”是女士们对它的爱称。红酒中具有葡萄的抗氧化，抵御衰老的作用。可以减少缓解面部的邹纹、粗糙、暗淡和各种斑块的侵扰。
二，红酒还可以有效的减肥，红酒所含的热量少，而且吸收快，消耗迅速的特点。所以，经常喝红酒，既能补充营养与水分，又可以瘦身减肥。
但是红酒也不能大量的饮用，适量饮酒才有助于身体健康。
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