1、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。
2、柚
含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
3、柠檬
柠檬味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,终经排泄系统排出体外。
更多“便秘吃什么效果好(便秘吃什么水果好)”的相关经验资讯请关注真酷网,我们将持续为您更新热门经验资讯!
上一篇: 叛逆期的女孩要怎么做 家有叛逆期女孩怎么办
下一篇: 昆虫记每章概括 主要讲的内容是什么
吃鸭菌什么好处
新买的蝴蝶花怎么养
三国里所有人物的姓名和字
车钥匙没带车能启动吗
君子兰的水培方法