睡前生吃白萝卜的好处（有没有科学依据）

1、晚上吃白萝卜有利于肺。便密可以治疗。还有一般肠子上的问题的根源都是来自于肺的，所以也有说到肠子上长斑，脸上也长斑，所以吃白萝卜对那个淡斑有效果。

2、至于是几点吃白萝卜，大概是在睡前的2小时吃。睡觉前决不能吃。可能导致你失眠之类的不良反映。

3、要吃多少，是看个人的了。不可能说每次都要吃很多，或者吃一点点，适量就可以了。

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