1、一天吃一个鸡蛋即可。对于一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样,鸡蛋虽好也不要吃太多,适量为宜。
2、在其他食物(奶类、肉类和鱼虾)都正常摄入的情况下,《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足,可多吃鸡蛋代替一部分。
更多“鸡蛋一天最多吃几个(每天吃几个鸡蛋好)”的相关经验资讯请关注真酷网,我们将持续为您更新热门经验资讯!
上一篇: 基督城是哪个国家 基督城属于哪个洲哪个国家
下一篇: lol黑铁是什么段位 黑铁段位介绍
吃鸭菌什么好处
新买的蝴蝶花怎么养
三国里所有人物的姓名和字
车钥匙没带车能启动吗
君子兰的水培方法