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女人做深蹲坏处(这些你都知道吗)

真酷网手机版 更新时间:2024-06-12 23:56:22

1、血压问题,起身时,大脑的血压波动,对上年纪的女性、血压高的女性等有危险。

2、有可能会造成膝盖损伤。深蹲是一种体育锻炼方式,深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。

3、有可能会造成腰的损伤。

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