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宝宝长期大便干燥如何调理

真酷网手机版 更新时间:2023-01-28 05:12:32

第一、 避免零食

在日常生活中,有些父母会因为过度溺爱而给孩子准备各种各样的零食,如方便面,薯片,糖果等,虽能解一时嘴馋,但过量食用的话,里面所含有的色素,添加剂,防腐剂等有害物质便很容易对肠胃造成刺激,影响到正常的代谢。建议大家平时应严格控制好零食量,必要时可自制些小吃来进行代替。

第二、 定时排便

研究表明,正常人每天排便一次为最佳,对于孩子来说也是如此,若因为排便困难而有意的憋着不排的话,不仅不利于肠道健康,容易增加患病几率,还会使大便变得更加干燥,形成恶性循环。建议大家平时应尽量让孩子养成规律的排便习惯,一有便意就及时排出,以使肠道保持洁净性,使大便干燥的情况得到改善。

第三、 补充水分

俗话说:水是生命之源,可见其对于我们每个人的重要性。若孩子平时总是以各类饮料来代替开水的话,一来会影响到牙齿的正常生长,使其出现变色,脱落等情况,二来会使代谢功能出现紊乱,不利于毒素和垃圾的尽快排出。建议大家平时应尽可能的保证孩子的每天饮水量不少于五杯水,其不仅能够对大便起到软化作用,促进排出,还有利于改善肌肤状况。

第四、 纤维食物

除去体质原因外,食物的是否合理也是影响孩子排便的原因之一,若孩子平时的饮食过于辛辣刺激的话,也是容易使大便变得干燥和患上其他肠胃疾病的。所以建议大家平时应保证饮食的清淡性,多给孩子吃些富含膳食纤维的食物,如蔬果,粗粮等,以帮助促进肠胃蠕动和润肠通便。

第五、 保暖得当

随着秋季的来临,使得大部分地区的气温都处于下降状态,此时有些家长便会因为害怕孩子受凉感冒而给其穿得过厚,殊不知这样一来会使孩子的正常活动受到限制,二来会让孩子大量出汗,使体内的水分大量流失掉,导致大便变得更加干燥。建议大家应根据天气的变化来合理的给孩子添减衣物,厚度适中即可。

第六、 进行运动

在日常生活中,有些父母会出于安全考虑而有意的减少孩子户外活动的次数,长时间下去不仅极易出现消化不良的情况,使排便受到影响,还不利于孩子的心理健康。建议大家平时应时常带孩子去户外活动下,如跑步,跳绳等,既能够促进体内的新陈代谢,还可以起到开阔眼界和放松身心的作用。

第七、 使用药物

现在市面上的药物有很多种,若孩子便秘的情况比较严重的话,则建议大家可带其去医院做一个详细的检查,之后让医生根据经验来确定病因和治疗方法,如服用消化类药物,使用开塞露等,以短暂的帮助改善,但应注意不要经常使用,以免形成依赖。

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