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豆渣馒头做法图解(健康营养的面点)

真酷网手机版 更新时间:2024-03-29 07:38:06

1、把豆浆渣冷至30度左右。

2、酵母用温水(35度)、白糖化开。

3、酵母水倒入面粉中,豆浆渣也分次倒入面粉中,搅拌成雪花状态。(豆浆渣含水分不同,边倒边搅拌,可以凭借经验去掌握好和面的软硬度,利于调整不同的液体用量差异)

4、用手揉搓成均匀光滑的面团收圆。

5、覆盖保鲜膜发酵至面团原体积的2倍大、面团内呈均匀的蜂窝状。

6、发酵好的面团放到案板上,揉搓至完全排气,面团搓成长条,分成均匀剂子。

8、搓成馒头生坯,做好馒头生坯放入抹上油蒸笼摆放好,盖上拧干湿布,醒发20分钟。

9、把二次发酵好的馒头坯放入锅里大火烧开后转中火蒸15分钟。

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